सफ़र के दौरान अगर उल्टी आने की समस्या रहती है तो अपनाये ये उपाय

Vomiting in Travelling in Hindi

सफर में उल्टी क्यों आती है?

घूमना फिरना किसे पसंद नहीं होता पर कई बार घूमना हमारे लिए परेशानी खड़ी कर देता है। सफ़र पर जाते समय जब हम बस या टैक्सी में सफ़र करते है तो हमारा जी मचलाने लगता है, चक्कर आते है और उलटी होने लगती है। उल्टी होने की परेशानी के कारण हम कही भी जाना पसंद नही करते है या घूमने का प्रोग्राम ही कैंसिल कर देते है। सफ़र में ऊँची चढ़ाई होने की वजह से, गोल गोल घाट होने की वजह से, डीजल या पेट्रोल की गंध से, ऊंचाई से नीचे देखने पर इत्यादि कारणों से उल्टियाँ आना शुरू हो जाती है। सफर के दौरान घबराहट होने और उल्टी की इस समस्या से बचने के लिए हम जानते है कुछ घरेलू उपचारों के बारे में

सफर में उल्टी रोकने के उपाय

सफ़र में यदि आपका जी मचलाने लगे तो आप एक अदरक का टुकड़ा अपने मुह में रख लीजिए। अदरक में ऐसे गुण होते है जिनसे कुछ ही समय में जी मचलाने की समस्या ख़त्म हो जाती है।

नींबू भी इस समस्या में आपको आराम दिलाता हैं। 1 नींबू का रस निकालकर, 1 कप गर्म पानी में मिलाये और चुटकी भर नमक मिलाकर इसका सेवन करें। इससे सफर के दौरान उलटी की परेशानी समाप्त हो जाएगी।

यात्रा करने से एक घंटे पहले प्याज़ का रस निकल कर उसमें 1 चम्मच अदरक का रस मिलाकर पी लीजिए, इसे पीने से यात्रा करने के दौरान उल्टियां नहीं होंगी।

सफर के दौरान यदि आपका मन घबराने लगे तो तुरंत अपने मुंह में लौंग रख लीजिये। इस लौंग को चबाना नहीं है, अपितु मुहँ में रखकर धीरे धीरे चूसना है। कुछ देर में घबराहट होना बंद हो जाएगी।

अगर आप बस या कार में सफर कर रहें है तो पुदीना की पत्तियाँ अपने पास ज़रूर रखें। पुदाना से मांसपेशियों को आराम मिलता है। पुदीने को सुंघने पर इसकी खुशबू से चक्कर आने और सफ़र में  तबीयत खराब होने की परेशानी ख़त्म हो जाती है। आप घर से पुदीने की चाय पी कर भी सफ़र पर निकल सकते हैं।