सफ़र के दौरान अगर उल्टी आने की समस्या रहती है तो अपनाये ये उपाय

सफ़र में यदि आपका जी मचलाने लगे तो आप एक अदरक का टुकड़ा अपने मुह में रख लीजिए। अदरक में ऐसे गुण होते है जिनसे कुछ ही समय में जी मचलाने की समस्या ख़त्म हो जाती है।

नींबू भी इस समस्या में आपको आराम दिलाता हैं। 1 नींबू का रस निकालकर, 1 कप गर्म पानी में मिलाये और चुटकी भर नमक मिलाकर इसका सेवन करें। इससे सफर के दौरान उलटी की परेशानी समाप्त हो जाएगी।

यात्रा करने से एक घंटे पहले प्याज़ का रस निकल कर उसमें 1 चम्मच अदरक का रस मिलाकर पी लीजिए, इसे पीने से यात्रा करने के दौरान उल्टियां नहीं होंगी।

सफर के दौरान यदि आपका मन घबराने लगे तो तुरंत अपने मुंह में लौंग रख लीजिये। इस लौंग को चबाना नहीं है, अपितु मुहँ में रखकर धीरे धीरे चूसना है। कुछ देर में घबराहट होना बंद हो जाएगी।

अगर आप बस या कार में सफर कर रहें है तो पुदीना की पत्तियाँ अपने पास ज़रूर रखें। पुदाना से मांसपेशियों को आराम मिलता है। पुदीने को सुंघने पर इसकी खुशबू से चक्कर आने और सफ़र में  तबीयत खराब होने की परेशानी ख़त्म हो जाती है। आप घर से पुदीने की चाय पी कर भी सफ़र पर निकल सकते हैं।